Receptek

Tonhalkrém

  • 100g tonhal sós lében

  • 60g koktél paradicsom

  • 60g kaliforniai paprika

  • 1 tojás

  • 3-4 ek( 50g) zsírszegény túró

  • Bazsalikom

A hozzávalókat értelemszerűen összedaraboljuk, összekeverjük, fűszerezzük


Diós tofu fasírt: 4adag

· 30dkg tofu

· 10 dkg darált dió

· 20 dkg krumpli

· 4 ger. fokhagyma

· 1 tk pirospaprika

· só, olaj

A tofut, leöblítjük egy nagyobb keverő tálban összezúzzuk. Rászórjuk a pirospaprikát és a sót. 2-3 szem krumplit megfőzünk és lereszeljük kb. egy bögrényi mennyiséget kapjunk. Mindezt hozzáadjuk a tofuhoz, hagyjuk állni 15 percig. Serpenyőben a kilapított pogcsákat kisütjük. Közepes lángon mindkét oldalát barnára pirítjuk.


Zabpalacsinta:

2 tojásfehérje, 30g zabliszt, 1 tk olivaolaj, ásványvíz vagy szódavíz, 1 dl mandulatej

Mától hétvégi óráinkra is jelentkezhetsz!
Az oldalt a Webnode működteti
Készítsd el weboldaladat ingyen!